Sprint8:

Sprint8® forbinder viden om effektiv træning med de bedste fitness udstyr. Det er den ultimative kombination af videnskab og motion.

En serie på 8 sprints, efterfulgt af 90 sekunders aktiv restitution, er videnskabeligt bevist en måde at stimulere det såkaldte “væksthormon” på. En øgning af dette hormon bevirker mere energi, mere muskelmasse og en reduktion af fedtprocenten.

Sprint 8® udfordrer sportsudøvere til at holde deres kroppe sunde og i form via en effektiv rytme bestående af 8 sprints, 3 gange om ugen, 20 minutter pr. gang. Sportsudøverne kommer i gang med ét tryk på en knap. Programmet er velegnet til alle: fra begyndere til øvede. Medlemmer kan også tilpasse programmet til deres personlige mål.

Mere om Sprint8