Holdtræning:

Du finder også passende redskaber hos os til holdtræning i fitnesscenter. Under holdtræning stimulerer medlemmerne hinanden, hvorved man bliver motiveret til at tage træningen et niveau op. På den måde bliver træningsintensiteten højere via flere gentagelser og hurtigere tider. Fordelen ved holdtræning er, at folk er bundet til bestemte tidspunkter hver uge. Ofte skal man også tilmelde sig denne type træning. Det skaber en vis rutine. Chancen for at kunderne fortsætter som medlemmer er dermed større. Folk med forskellige fitnessniveauer kan deltage i samme holdtræning. Dette behøver imidlertid ikke være en ulempe. Næsten alle øvelser og træningsmetoder kan tilpasses ens eget niveau.